Promovendo emoções positivas

                                  

SAÚDE TOTAL

CONVERSAS PSICANALÍTICAS COM O DR. EDUARDO BAUNILHA

                             Promovendo emoções positivas

A vida tem tantas demandas que muitas vezes não temos tempo nem de mensurar o que estamos fazendo e, muito menos, o que estamos sentindo quando estamos fazendo. Simplesmente parece que vivemos no automático e a vida vai acontecendo.

Mas sabemos que não dá para ser assim. Fazemos e sentimos, mesmo que acreditemos que não estamos sendo afetados.

A questão é que estar em consonância com o que sentimos nos faz mais humanos e mais honestos conosco mesmo e com os que estão ao nosso redor.

E hoje eu conclamo a vocês que conversemos sobre as emoções nos voltando para a promoção das positivas, pois acredito que, maximizando as positivas, minimizaremos os efeitos das negativas.

Não podemos esquecer que emoções são informações. O que sentimos tem a ver com o que está acontecendo conosco, então é importante ponderarmos nos momentos em que elas aparecem para que identifiquemos o que elas estão nos comunicando.

E por que tal atitude é importante? É pertinente porque as emoções desempenham um papel essencial nos processos de pensamentos, julgamentos e, isso reflete diretamente em nossas ações. O pesquisador Marc Brackett relata que “as emoções dão propósito, prioridade e foco ao nosso pensamento. Elas nos dizem o que fazer com o conhecimento que nossos sentidos transmitem. Ou seja, nos motivam a agir” (BRACKETT, 2021, p. 33).

Então, precisamos pensar em alguns passos para a promoção de emoções positivas para que nossas ações também sejam positivas.

O primeiro está relacionado com o humor. Se temos bom humor, somos mais propensos a termos uma quantidade maior de pensamentos positivos. Neste caso, uma brincadeira com os colegas de trabalho ou com a família ou assistir a um bom filme de comédia, podem ser boas atitudes para a potencialização das emoções positivas.

Parece discrepante, mas termos emoções negativas, em alguns contextos, pode ser interessante, pois têm funções construtivas. Por exemplo: ficar um pouco nervoso diante de uma apresentação, pode me levar a me preparar mais para aquele momento; ou temer o preenchimento de uma vaga de emprego pode ser construtivo para que eu não erre algumas informações interessantes. Isso nos mostra que olhar para as emoções negativas de maneira positiva, dependendo da situação, é uma promoção da emoção positiva.

No próximo artigo continuaremos essa conversa.

Um fortíssimo abraço para você! 

 

Referência:

BRACKETT, Marc. Permissão para sentir. Trad. Lívia de Almeida. Rio de Janeiro: Sextante, 2021.

Instagram: baunilha45

João Oliveira, Jota Erre e Kabé Pinheiro apresentam o show “Terra Batida” no Sesc Taubaté

No dia 24 de maio de 2024 (sexta-feira), às 20h, com entrada gratuita, os músicos João Oliveira (@joaooliveiramusik), Jota Erre (@jotaerreoficial) e Kabé Pinheiro (@kabepinheiro) apresentam o show “Terra Batida” no SESC Taubaté, que fica na Avenida Eng. Milton de Alvarenga Peixoto, 1264, Esplanada Santa Terezinha, em Taubaté (SP).

Foto de divulgação

“Terra Batida” é uma proposta idealizada pelos músicos instrumentistas, produtores e pesquisadores João Oliveira, Jota Erre e Kabé Pinheiro, com o objetivo de transitar por diferentes ritmos tradicionais brasileiros como samba, maracatu, congada, jongo e outros, apresentando ao público canções autorais e releituras criativas de ícones populares da música. 

Apostando na versatilidade deste trio de artistas, João Oliveira, Jota Erre e Kabé Pinheiro se unem para apresentar composições que transitam desde as profundas raízes da música popular brasileira, até a mais livre improvisação, convidando a plateia a participar ativamente da emoção que gera esse encontro.

Partindo dessa essência universal que é o som percussivo, os músicos capturam o legado desses instrumentos típicos da alma brasileira e convidam os espectadores para um mergulho ainda mais além de regionalismos, pelo universo da criação, onde as fronteiras são universais.

Uma concepção criativa de se fazer música brasileira e contemporânea, que deságua em uma profunda interação que se estabelece entre os músicos no palco, que exaltam a expressão da particularidade que se propõem com o espetáculo “Terra Batida”. 

As ações fazem parte do projeto "Terra Batida", contemplado pelo ProAC Editais para a realização de uma Circulação de Shows em 2024. A temporada segue com apresentações em Taubaté, Campos do Jordão, Cunha e São Paulo.

Sobre os músicos de Terra Batida

João Oliveira é cantor, compositor, multi-instrumentista, pesquisador e produtor musical. Apresentando diferentes características e sonoridades, com uma capacidade ímpar de unir ideias e sons de maneira original e criativa, o músico celebra a música popular, a arte e a história da cultura do Brasil, através de composições que transitam entre as tradições culturais brasileiras e a música instrumental contemporânea, mostrando também as diversas influências musicais do mundo na música brasileira.

Já o artista Jota Erre tem o ritmo como parte vital de seu pensamento, comportamento e  maneira de se relacionar com o mundo. Nascido em Pernambuco, utiliza a voz como mais um instrumento em seu set, expondo a poesia onomatopéica de chão batido de suas canções, encaixando cada sílaba num groove pulsante.

O terceiro integrante do projeto é Kabé Pinheiro. Músico Percussionista e Baterista, Produtor, Compositor, Sapateador, Diretor e Produtor Audiovisual, Kabé é especialista em gravações e mixagens a distância, e pesquisa as relações entre música e dança, percussão e ritmos instrumentais, corporais e vocais como objetos sonoros.

Informações: www.instagram.com/joaooliveiramusik,  www.instagram.com/jotaerreoficial e www.instagram.com/kabepinheiro

Ficha Técnica - João Oliveira: voz , violões e percussão. Jota Erre: percussão e voz. Kabé Pinheiro: percussão e voz. Luciana Passarini (Carretel Arte e Música): Produção Executiva - Coordenação geral. Laís Branco: Produtora VMD: Produção Audiovisual. Malu Freire: Produtora VMD - Fotografia. Luciana Gandelini: Assessoria de Imprensa. Lívia Loureiro: Cenografia. Realizado pelo Governo do Estado de São Paulo, por meio da Secretaria de Cultura e Economia Criativa e ProAc.

SERVIÇO: Show “Terra Batida”

Com João Oliveira, Jota Erre e Kabé Pinheiro

Sinopse: Apresentando diferentes características e sonoridades, João Oliveira, Jota Erre e Kabé Pinheiro, músicos versáteis e criativos, se unem para apresentar composições que transitam desde as profundas raízes da música popular brasileira até a mais livre improvisação, convidando a plateia a participar ativamente da emoção que gera esse encontro.

Duração: 70 minutos

Classificação Livre – Grátis - Não é necessário retirar ingresso

Quando: 24 de maio de 2024 (sexta-feira) – Horário: 20h

Onde: SESC Taubaté - Endereço: Av. Eng. Milton de Alvarenga Peixoto, 1264 - Esplanada Santa Terezinha, Taubaté - SP, 12052-230

Informações: https://www.sescsp.org.br/programacao/joao-oliveira-kabe-pinheiro-e-jota-erre/

Próximas datas: 22 de junho (sábado) - Auditório Cláudio Santoro - Campos do Jordão/ 13 de julho - Cunha e 19 de julho - Vila Itororó - São Paulo.

Sarau Terapêutico na Brasilândia inspira resgate da ancestralidade, autocuidado e dignidade humana para todas as pessoas

No dia 25 de maio de 2024 (sábado), às 18h, com entrada gratuita, a Casa do Núcleo Obará (@nucleoobara), espaço cultural localizado na Rua Itaiquara, 71, Itaberaba, na Brasilândia, Zona Noroeste de São Paulo (SP), promove o “Sarau Terapêutico”, um encontro cultural que busca inspirar o fortalecimento de autoestima e de talentos, visando a promoção de saúde e bem estar. 

Eventos na Casa do Núcleo Obará - Divulgação

O público poderá participar de rodas de conversa, declamação de poesias, leituras e escritas, além de se conectar com profissionais da psicologia parceiros do Núcleo Obará, podendo experimentar um pouco das terapias oferecidas regularmente no espaço, que tem um trabalho voltado para a sensibilidade e a conexão com a ancestralidade.

“Para muitas pessoas, o acesso a essas práticas é um labirinto de barreiras financeiras, estruturais e sociais, principalmente quando se trata de comunidades negras, LGBT+, quilombolas, indígenas e periféricas. O direito à saúde e a processos de cura é uma jornada crucial para restaurar a igualdade e a justiça, em um sistema que apaga e violenta essas comunidades. O acesso à saúde não pode ser um privilégio e descolonizar essa mentalidade estrutural é o primeiro passo para garantir isso”, comenta Cátia Cipriano, que atua capacitando as pessoas a demandarem e receberem cuidados sem medo de discriminação ou negligência. 

Com práticas integrativas e complementares, o Núcleo Obará tem como premissa o resgate de saberes ancestrais através da Meditação, Massagem Ayurveda, Reiki, Radiestesia, Tarô, Fitoterapia, Mesa Radiônica Formação de Ervas, sendo que a oferta dessas atividades é hoje uma das fontes de renda para manter o espaço em funcionamento. 

Os atendimentos presenciais acontecem na sede, na Brasilândia, mas há também atendimento online para todo o Brasil. As pessoas interessadas podem entrar em uma espécie de Clube de Fidelidade que acaba de ser lançado, com um pagamento de mensalidades que democratiza o acesso aos atendimentos. 

“É uma transformação essencial para assegurar que todas as pessoas tenham acesso à práticas de saúde e à cura, independentemente de sua origem ou localização. Nosso objetivo não é apenas um chamado à ação, mas um compromisso com o resgate da ancestralidade, o autocuidado e a dignidade humana para todo mundo”, complementa Cipriano. 

Ainda no dia 25 de maio, haverá apresentações de Rodrigo Xavier Franco com a leitura do texto “Saúde mental do homem negro”, um dos artigos publicados no livro “Saúde mental da população preta importa” e campanha de vendas do livro “Obará: Escrevivências coletivas de autocuidado”, escrito pela psicóloga e terapeuta holística, Cátia Cipriano, coordenadora do Núcleo Obará. 

Principal fonte de renda para subsidiar os custos do espaço e os atendimentos com preços acessíveis, o livro “Obará: Escrevivências coletivas de autocuidado” relata a trajetória de uma mulher negra em sua experiência individual e coletiva, inspirando o autocuidado como um caminho de cura, auto-percepção e resgate ancestral. Você pode contribuir com esse projeto adquirindo o livro através do site https://www.nucleoobara.com.br ou www.instagram.com/nucleoobara

Sobre o Núcleo Obará

Além de um espaço de desenvolvimento humano, o Núcleo Obará é um elo entre tradição e inovação, com base nas práticas da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPICs), que atua com o propósito de resgatar e integrar técnicas das medicinas tradicionais, focalizando em lideranças e comunidades pretas, quilombolas, indígenas, LGBTQIAP+ e periféricas. 

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Em 2019, a psicóloga preta e terapeuta holística Cátia Cipriano, deu vida ao Núcleo Obará com o foco em oferecer suporte psicológico a militantes do movimento negro e estudantes de cursinhos populares. 

Em 2023, após uma reformulação significativa, o Núcleo se reconectou com sua missão fundamental: fornecer um espaço inclusivo e curativo para todas as pessoas. Nasce então a Casa do Núcleo Obará, uma casa acolhedora e inspiradora, localizada na Zona Noroeste, periferia da cidade de São Paulo, onde a comunidade é verdadeiramente bem-vinda. 

 

“Casa do Núcleo Obará, celebramos e honramos os saberes ancestrais, construímos pontes entre tradição e contemporaneidade, e continuamos a trilhar o caminho do cuidado integral, em constante evolução junto àqueles que servimos”, finaliza Cátia Cipriano. 

Apesar dos desafios enfrentados em suas narrativas compartilhadas individualmente e de outras mulheres, a equipe do Núcleo Obara reafirma a importância do encontro, do toque, do retorno a práticas coletivas que despertam novamente o sentimento de pertencimento enquanto mulher negra.

Informações: www.instagram.com/nucleoobara e https://www.facebook.com/nucleoobara

Serviço: Sarau Terapêutico

Com Núcleo Obará e profissionais da psicologia parceiros

Sinopse: O público poderá participar de rodas de conversa, declamação de poesias, leituras e escritas, além de se conectar com profissionais da psicologia parceiros do Núcleo Obará, podendo experimentar um pouco das terapias oferecidas regularmente no espaço, que tem um trabalho voltado para a sensibilidade e a conexão com a ancestralidade.

Quando: 25 de maio de 2024 (sábado)

Horário: 18h - Não é necessário inscrição

Onde: Casa do Núcleo Obará

Endereço: Rua Itaiquara, 71, Itaberaba, Brasilândia, Zona Noroeste de São Paulo (SP)

Grátis - Classificação Livre

Capacidade: 100 pessoas