quarta-feira, 29 de maio de 2024

Inteligência emocional

                                  



SAÚDE TOTAL

CONVERSAS PSICANALÍTICAS COM O DR. EDUARDO BAUNILHA


                             Inteligência emocional

É interessante notar que ter inteligência emocional não significa ter uma vida em constante equilíbrio. Também, quem consegue viver assim nos dias de hoje?

Todavia, saber lidar com as emoções nos blinda contra reações impulsivas que, na maioria das vezes, nos fazem viver situações complicadas. Para tanto, precisamos atentar para alguns recursos valiosos.

Primeiro, é essencial que identifiquemos a causa das emoções. Quando temos essa percepção, aprendemos a fazer previsões sobre nosso comportamento e a respeito do comportamento dos outros também.

Em segundo lugar, é relevante que saibamos nomear o que estamos sentindo, ou seja, qual a emoção que está presente naquele momento. Sabendo disso, aprendemos a comunicar nossas emoções de maneira eficaz. Agindo assim, diminuímos os mal-entendidos.

A terceira dica é saber quando expressar as emoções. Precisamos estar atentos a pessoas, ambientes e contextos gerais. Quando sabemos expressar nossas emoções levando em conta todas estas situações, nós nos permitimos modificar nossos comportamentos de acordo com elas.

Outra percepção muito pertinente é a regulação. E o que significa? É aprendermos a monitorar, moderar e até modificar nossas reações emocionais. Isso não significa ignorar o que estamos sentindo, mas a validá-las e saber lidar com elas. Quando agimos assim, percebemos que estamos tendo mais controle sobre as emoções e, ao mesmo tempo, podemos ajudar outras pessoas a agirem da mesma forma.

E o que significa saber de tudo isso? A vida cotidiana, com todas as demandas que não têm fim, exige que tenhamos habilidades emocionais para enfrenta-la. Neste ínterim, qualquer informação que contribua para que tenhamos ferramentas para lidar com as emoções de maneira mais equilibrada, torna-se importante.

Um fortíssimo abraço para você!

sábado, 25 de maio de 2024

Livro "Circo Teatro Palombar: somos periferia; potência criativa!" será lançado em junho

Com apoio do Programa Municipal de Fomento ao Teatro para a Cidade de São Paulo, o Circo Teatro Palombar (@circopalombar) promove o lançamento do livro “Circo Teatro Palombar: somos periferia; potência criativa!”, escrito por Adailtom Alves Teixeira e publicado pela Editora FALA.

Capa ilustrativa do livro  "Circo Teatro Palombar: somos periferia; potência criativa!" 


O livro narra a trajetória do Circo Teatro Palombar desde sua origem, em Cidade Tiradentes, Zona Leste de São Paulo, até a consolidação de uma produção artística ininterrupta e de um forte compromisso com seu território, destacando sua a rica produção que inclui espetáculos, ações de formação e projetos diversos, que democratizam o acesso à linguagem circense e transformam vidas. 


Mais do que um registro histórico, a obra é uma reflexão sobre o fazer artístico na periferia e as possibilidades de transformação social através da arte, convidando o leitor a pensar sobre o papel da arte na construção de uma sociedade mais justa e inclusiva. A publicação contribui também para a história dos teatros de grupo em São Paulo e evidencia a capacidade inventiva e a força transformadora dos grupos periféricos.


No dia 08 de junho (sábado), o grupo promove um evento especial de lançamento, com apresentação do espetáculo “Esquadrão Bombelhaço”, às 15h, e mesa de debate às 16h, com participação de Adriano Paes Mauriz (Palombar), do jornalista Valmir Santos, e mediação de Marília Mattos, no Sesc Vila Mariana.


O Esquadrão Bombelhaço'' é um espetáculo infantil emblemático em sua trajetória, que é baseado em desenhos animados e não possui falas. Misturando acrobacias cômicas e aéreas, através do equipamento pizza, o espetáculo materializa a sua narrativa através de elementos cômicos como: cascatas, quedas, tombos, pontapés e tropeções, além de malabarismos e manipulação de objetos.


Na apresentação, um batalhão de palhaços bombeiros corre para salvar um gatinho preso em cima de um muro. Um carro entra em alta velocidade com o esquadrão e seus equipamentos de combate ao fogo. A tropa atrapalhada inicia os procedimentos de salvamento entre trombadas, tropeços, saltos na pizza e bofetões. 


O lançamento em seu próprio território acontece em 09 de junho (domingo), às 11h, seguido da apresentação da “Mostra de Criação de Cenas com Banda Palombar” no Centro Cultural Arte em Construção, em Cidade Tiradentes, Zona Leste de São Paulo, em um evento aberto para a comunidade que acolhe o grupo há 12 anos. A apresentação traz o resultado dos estudos de corpo, canto, composição musical e dramaturgia realizados com apoio do Programa Municipal de Fomento ao Teatro para a Cidade de São Paulo.


Sobre o livro “Circo Teatro Palombar: somos periferia; potência criativa!”

Para a concepção desta obra, o Circo Teatro Palombar convidou o pesquisador Adaitom Alves Teixeira, que é Doutor pelo Instituto de Artes da Universidade Estadual Paulista (UNESP) e atualmente leciona no Departamento de Artes da Universidade Federal de Rondônia (UNIR). Além do extenso currículo acadêmico, Adailton contribuiu efetivamente com diversos grupos e espetáculos de rua do país, incluindo o Palombar.


A publicação apresenta a trajetória do Circo Teatro Palombar como um exemplo inspirador de como a criatividade e a persistência podem superar obstáculos e construir um futuro melhor para todas as pessoas.


“Costurando informações históricas, o livro apresenta de forma divertida os alicerces do projeto, suas inspirações, e o envolvimento de colaboradores e toda a gente com espírito de criança que sonhou junto”, comentam os integrantes do Palombar. 


Com impressão colorida e formato de 24cm (altura) por 16cm (largura), a publicação tem conteúdos textuais e imagéticos que transmitem dinamismo e fluidez na leitura, e fotografias que mostram a cronologia do grupo. As ilustrações são do artista Marquetto, que se inspirou em cartazes clássicos do circo para a construção de um projeto alegre com elementos vitais do ambiente circense. A distribuição do livro será gratuita.


Sobre o Circo Teatro Palombar

Com 12 anos de trajetória, o Circo Teatro Palombar foi a 1° companhia de circo da Zona Leste de São Paulo a realizar uma viagem internacional difundindo a sua arte. Seu nome “palombar” vem do ato de arrematar com cordas as costuras dos panos que cobriam o circo, com o intuito de reforçá-las. Uma tarefa que muitas vezes era feita de forma coletiva, por todos os familiares e artistas que viviam no circo.


Formado por doze integrantes, o grupo valoriza o trabalho cooperativo e a pesquisa continuada em múltiplas linguagens, tendo como característica a criação de poéticas periféricas de forma muito peculiar. Ao se tornar um espaço de desenvolvimento de seus jovens integrantes como artistas da periferia, que transformaram suas vivências em potência criativa, o coletivo criou uma maneira própria de fazer circo contemporâneo no Brasil.


Ocupando o Centro Cultural Arte em Construção, em Cidade Tiradentes, o grupo regularmente ministra aulas gratuitas de circo e teatro para crianças e jovens, além de promover apresentações de grupos parceiros, buscando difundir a arte circense na comunidade de forma ampla e democrática. 


Informações: www.facebook.com/Circo.Palombar e www.instagram.com/circopalombar


SERVIÇO: Lançamento do livro “Circo Teatro Palombar: somos periferia; potência criativa!”

Classificação Livre - Grátis

Dia 08 de junho de 2024 (sábado) - Onde: Sesc Vila Mariana - R. Pelotas, 141 - Vila Mariana, São Paulo - SP

Horário: 15h - Apresentação do Espetáculo “Esquadrão Bombelhaço” - Duração: 50 minutos

Horário: 16h - Mesa de Debate com Adriano Paes Mauriz, Valmir Santos e mediação de Marília Mattos

Adriano Paes Mauriz - Integrante do Circo Teatro Palombar, ator fundador do Pombas Urbanas, um dos coordenadores do Centro Cultural Arte em Construção. Dirigiu e escreveu espetáculos dos grupos em que atua e foi representante do Movimento dos Pontos de Cultura do Estado de São Paulo na Comissão Nacional dos Pontos de Cultura, recebendo o prêmio Tuxaua do MINC por sua atuação.

Valmir Santos - Mestre e Doutorando pelo Programa de Artes Cênicas da Escola de Comunicações e Artes da Universidade de São Paulo, e especialista em Jornalismo Cultural pela PUC de São Paulo. Bacharel em Comunicação Social, habilitação Jornalismo, pela Universidade de Mogi das Cruzes. Repórter e crítico de teatro, escreveu em veículos como Folha de S.Paulo, Valor Econômico, Bravo! e O Diário de Mogi.

Marília Mattos - Integrante do grupo Mano a Mana, atleta de Ginástica Artística, concluiu licenciatura e bacharelado em Dança. Trabalhou com a Cia K, Irmãos Sabatino, Cia Porto Louco, e Cia La Mala. Idealizou e criou o Espaço Escola Arena de Artes, com cursos livres e projetos artístico pedagógicos e de formação de 2014 a 2018. Em 2019 se torna Mestra pela UNICAMP, com uma pesquisa sobre o Circo Social.


Dia 09 de junho de 2024 (domingo) - Onde: Centro Cultural Arte em Construção - Av. dos Metalúrgicos, 2100 - Cidade Tiradentes, São Paulo - SP

Horário: 10h – Recepção, Brunch e Lançamento do livro “Circo Teatro Palombar: somos periferia; potência criativa!”

Horário: 11:00h - Apresentação da Mostra de Processo “Mostra de Criação de Cenas com Banda Palombar” - Duração: 40 minutos


Sesc Taubaté promove show gratuito da Orquestra de Violas Rio Abaixo Mestre Jorge Charleaux

No dia 01 de junho de 2024 (sábado), às 20h, com entrada gratuita, acontece uma apresentação especial da Orquestra de Violas Rio Abaixo Mestre Jorge Charleaux, no Sesc Taubaté, que fica na Avenida Engenheiro Milton de Alvarenga Peixoto, 1264, em Taubaté (SP).

Orquestra de Violas Rio Abaixo Mestre Jorge Charleaux


Formada por violeiros e violeiras de São Luiz do Paraitinga, cidade conhecida por sua intensa cultura musical, a Orquestra de Violas Rio Abaixo Mestre Jorge Charleaux une poesia, causos e música para apresentar um show que coloca a viola de 10 cordas como protagonista do espetáculo.


O grupo embala o público ao som instrumental de clássicos da música caipira, com arranjos feitos coletivamente pelo elenco, que é formado por Ecco do Sertão, Lucas Melo, Nésio Martins, Jucelma Araújo, Fátima Pinho, Eduardo Kbeça, Danilo Della Monica, Vinicios Felipe, Arathi Zanvettor,João Bosco e o regente Moreno Overá.


A orquestra tem como principal característica ser a única orquestra em todo o Brasil a utilizar a afinação Rio Abaixo, uma afinação aberta em sol maior, de origem portuguesa e muito característica da região central e norte de Minas Gerais, que resulta em uma maneira muito peculiar de tocar a viola caipira. 


A Orquestra de Violas Rio Abaixo Mestre Jorge Charleaux é uma iniciativa idealizada pelo violeiro Moreno Overá  ( @morenoovera.violeiro ) que mora em São Luiz do Paraitinga, e que trouxe a afinação Rio Abaixo para o Vale do Paraíba e Litoral Norte a partir de 2005, sendo que atualmente já existem cerca de 30 (trinta) violeiros e violeiras na cidade, que conhecem e tocam nessa afinação.


O projeto da orquestra começou em 2008, com o objetivo de divulgar a música caipira raiz do Estado de São Paulo, e também inspirar a formação de outros violeiros e grupos musicais que usem como instrumento a viola brasileira. 


Sua trajetória demonstra a importância desse instrumento como vetor de preservação e manutenção da identidade cultural caipira, e motiva a geração de novos artistas e talentos do ramo musical.


O nome do projeto foi escolhido em homenagem ao Mestre Jorge Charleaux, um grande violeiro de São Luiz do Paraitinga que tocou no início da formação desta orquestra de viola e faleceu de câncer em 2019, deixando um legado significativo dentro do coletivo.


A Orquestra de Violas Rio Abaixo Mestre Jorge Charleaux se apresentou oficialmente pela primeira vez em 2010, no Especial Paraitinga em São Paulo - Semana Artística e Cultura, no SESI Paulista. Em 2012, o grupo fez uma apresentação emblemática no Memorial da América Latina, junto a um coletivo de artistas de São Luiz do Paraitinga e contou com a participação especial de Tom Zé.


Já em 2015, realizou um show no Festival Da Música Caipira Raiz, em São Luiz do Paraitinga. Em 2019, se apresentou na 59ª Festa Do Folclore de Taubaté, junto a Orquestra do Erê; e em 2020, realizou uma apresentação online através do apoio da Lei Aldir Blanc São Luiz do Paraitinga.


Em 2024, a orquestra participou do Encontro de Violeiros São Luiz do Paraitinga e da Inauguração da Sala Jorge Charleaux, na EE Monsenhor Ignácio Gióia, em São Luiz do Paraitinga.


O projeto também venceu grandes desafios, como em 2010, quando superou a enchente que atingiu e destruiu parte de São Luiz do Paraitinga, provocando a maior tragédia da história do município. E em 2020, atravessou o momento da pandemia da COVID-19. 


Após tantos anos de resistência cultural, a Orquestra de Violas Rio Abaixo Mestre Jorge Charleaux convida toda a população de Taubaté e região para um momento de encontro com a arte da viola caipira, que faz parte da história da música brasileira.


Mais informações: www.instagram.com/morenoovera.violeiro e www.instagram.com/sesctaubate


SERVIÇO: Show da Orquestra de Violas Rio Abaixo Mestre Jorge Charleaux

Sinopse: Única iniciativa de orquestra de violas do Brasil que utiliza a afinação Rio Abaixo apresenta um show que une poesia, causos e música, colocando a viola de 10 cordas como protagonista do espetáculo, e embalando o público ao som instrumental de clássicos da música caipira, com arranjos feitos coletivamente. 

Duração: 90 minutos

Elenco: Ecco do Sertão, Lucas Melo, Nésio Martins, Jucelma Araújo, Fátima Pinho, Eduardo Kbeça, Danilo Della Monica, Vinicios Felipe, Arathi Zanvettor,João Bosco e o regente Moreno Overá.

Grátis

Recomendação etária: 16 anos - menores de 16 anos somente acompanhado de pais ou responsáveis

Quando: 01 de junho de 2024 (sábado) - Horário: 20h

Onde: Sesc Taubaté

Endereço: Av. Engenheiro Milton de Alvarenga Peixoto, 1264, Taubaté (SP)


Enquanto ainda temos esperança

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